I går skrev jeg blogginnlegget der jeg spurte om man kunne puste seg gjennom smerter, som for eksempel ved mindfullness eller yoga. I dag ser vi litt nærmere på hva smerte er, gjennom denne informative videoen.

Smerte kan påvirke menneskers liv i betydelig grad. Smerte kan oppleves akutt, ved både for alvorlig og kronisk sykdom og for sykdommer som irritabel tarm som ikke er farlig, men allikevel kan gi ubehag.

Denne videoen gir deg en innføring på hva smerter egentlig er på en enkel, god og informativ måte og jeg anbefaler deg å se hele. Kanskje kan det å akseptere underliggende følelser, å endre kostholdet eller livstil også være med på å omprogrammere hjernen til å håndtere smerter litt bedre?