Inneholder produktlink

Det er ikke lenge siden jeg skammet meg over å ha en mage- og tarmsykdom. Jeg forsøkte desperat å skjule vond lukt fra både promper og toalettbesøk, og tenkte at jeg aldri kom til å finne en mann som ville holde ut med meg og denne usexy sykdommen.

Det er ganske sprøtt at jeg nå har gitt ut min andre bok med utgangspunkt i irritabel tarm, og det er enda sprøere å lese sine egne uttalelser, som en "ekspert på luft i magen", i et intervju om hvordan du skal prompe mindre! Haha, jeg fikk ett lite støkk i magen da jeg så navnet mitt med overskriften ”Promp i vei” på klikk.no, men sannheten er jo at luftplager både er plagsomt, kan være vondt og de aller fleste skammer seg over det. Tipsene du får i artikkelen, både av meg og leger, kan hjelpe med et flaut problem for mange.

Selv om jeg fortsatt kjenner at jeg kan rødme litt over å ha navnet mitt på trykk ved siden av ord som diaré, forstoppelse, promp, dårlig mage, oppblåst mage osv. så synes jeg allikevel det er så utrolig viktig å fjerne tabu og snakke om dette, – det er tross alt problemer som mellom 10 – 15 % av Norges befolkning sliter med.

Og når det gjelder det å finne en mann som holder ut med meg og min irritable tarm: selv om min mann er frisk lukter ikke hans promper roser og fioler heller. Men det bryr man seg pent lite om (mindre enn en fjert i havet) når man elsker hverandre.

Mine tips er derfor ganske enkle:

• Unngå å spise høyFODMAP-mat som kan irritere tarmen
• Spis og drikk gjerne mat som forebyggende gassdannelser, som for eksempel denne deilige fordøyelsesteen med anis, fennikel og karve.
• Og ellers: ikke hold en promp inne, men slipp lufta løs!

Les hele artikkelen på klikk.no her!

//Julia