I dag har jeg oppdatert Magevennligmat.no med to oppskrifter med havre: Peanøtt - og banancookies og havrekjeks. Men er havre egentlig greit på en FODMAP redusert kost?

Kort om havre
Havredyrking kom til Norge for cirka 2 500 år siden, og er et mye brukt kornslag i Norge. Fra jeg var liten har jeg voks opp med lovord om helsegevinsten av å spise  havre – både for kolesterol, for fordøyelsen og fibrene.  Men på lavFODMAP-dietten er havre noe  omstridt.