LavFODMAP - Magevennlig mat
God mat som roer magen – kokebok for deg som har oppblåst mage, løs mage, hard mage eller vondt i magen
Julia Edin har slitt med mageproblemer siden hun var barn. Oppblåst mage, forstoppelse, diaré og smerter har vært en del av hennes hverdag. Da hun la om til lavFODMAP-kostholdet, fikk hun kontroll over magen, smertene avtok og energien steg. I boka gir hun deg en innføring i hvordan du kommer i gang med lavFODMAP-kostholdet, og du får hennes enkle oppskrifter som du kan bruke i hverdagen. I tillegg får du god kunnskap om irritabel tarm og matintoleranse, og råd og tips fra noen av landets ledende spesialister på mageproblemer ved Lovisenberg Diakonale Sykehus i Oslo.
Mer enn 70 oppskrifter på frokost, lunsj, middag, kaker og desserter som gir ro i magen - uten gluten, laktose og tungtfordøyelige karbohydrater
Enkelt, velsmakende og magevennlig
Oppskriftene er utviklet i samarbeid med kokk Espen Edin Døhlen
Diettdagbok for egne notater (kun i innbundet utgave)
Utgis i samarbeid med Lovisenberg Diakonale Sykehus
Boken kan kjøpes i de fleste bokhandlere og nettbokhandlere både i innbundet og heftet utgave.
Bestill boken via Magevennlig mat sin nettbutikk her.
LavFODMAP - Magevennlig mat
Bakeboken for deg som har sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranser
70 oppskrifter på vellykket glutenfri, melkefri og lav FODMAP-bakst som gir ro i magen!
Dette er bakeboka for deg med sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranse. Julia Døhlen Edin deler sine beste oppskrifter på ulike bakervarer uten gluten, laktose og tungfordøyelige karbohydrater. Enkelt, velsmakende og magevennlig. Boka gir også god kunnskap om irritabel tarm og matintoleranse og kunnskap om de ulike melsortene som alle tåler. En perfekt bok for deg som vil bake gode og magevennlige bakervarer som alle kan spise!
Boka er anbefalt av Norsk Cøliakiforening.
Boken kan kjøpes i de fleste bokhandlere og nettbokhandlere.
Bestill boken via Magevennlig mat sin nettbutikk her.