Det nærmer seg jul med stormskritt og i alt julestresset er det viktig å huske på en ting: Stress og sensitive mager er ikke en bra kombinasjon! I denne bloggposten gir jeg deg mine beste tips til hvordan du kan ”overleve førjulsstria”:

Har du nok vitaminer?
Før stresset setter inn kan det være greit å ta en liten tur til legen for å sjekke om du har alt du trenger av vitaminer. Personer med mage- og tarmsykdommer kan i perioder slite med å ta opp næring og vitaminer riktig. Det kan føre til at man føler seg ekstra sliten og tom for energi. Særlig nå når det er så mørk og vi får lite D-vitamin fra sola.

Personlig merker jeg nå at forkjølelse/bihulebetennelse nr. 2 denne høsten er i anmarsj og at jeg har mistet en del mer hår enn vanlig. I dag skal jeg derfor ta turen til min fastlege for å ta en liten blodprøve og sjekke at vitaminlageret er slik det skal. Jeg vet også at jeg har lavt nivå av vitamin B12, så det skal også bli godt å få seg en sprøyte med litt ”boost” som holder meg oppe frem til jul