Oppblåst mage? Jeg ligger rett ut på sofaen om jeg spiser hvitløk, løk eller andre høyFODMAP grønnsaker....
Kjenner du deg igjen i tegningene i denne bloggposten? Da bør du komme på boklanseringen i dag!
Det er tirsdag morgen og i skrivende stund ligger jeg fortsatt i senga. Jeg er ikke helt klar for å stå opp enda, etter en natt med dårlig søvn, nerver og litt magevondt. Det er deilig å ha en avslappet morgen, lese innlegget mitt på Cappelen sin blogg (Tarmen min og meg) som nettopp ble publisert, og skumme gjennom presentasjonen min for i kveld en gang til. Det er nemlig i kveld det skjer – boklansering!
Jeg har sagt det før, men i dag er ikke bare stort fordi jeg gir ut en bok jeg er utrolig stolt av, men det er en helt spesiell dag for meg fordi jeg har klart å få noe positivt ut av en sykdom jeg har skammet meg over lenge. Det er derfor både skummelt, sterkt og skremmende å skulle stå på en scene i kveld, blottlegge meg helt gjennom både presentasjon og boka, og håpe at dere liker det dere hører og leser...
Do-løping. Dette burde nesten regnes som en egen sportsgren for de av oss som har irritabel tarm/ ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom. Gir du meg laktose blir det en lang og kjip treningsøkt.
Jubel
Men så langt har jeg all grunn til å juble: boka er ute i butikker og jeg har fått mange positive tilbakemeldinger allerede, jeg er utrolig stolt over alt arbeid jeg og mine medforfattere fra Lovisenberg Diakonale Sykehus har lagt ned i dette sammen. Ikke minst er jeg vanvittig stolt over de flotte bildene som min mann og fotograf Espen Edin Døhlen har tatt. I tillegg jubler jeg over at nettsiden og facebook siden har så mange følgere og at over 200 har meldt seg på til kveldens boklansering!!! Ikke minst jubler jeg over å ha redusert mange av mine mageplager ved å legge om til et lavFODMAP kosthold.
Nervøsmage
Når det er sagt, selv på et lavFODMAP kosthold kan magen bli litt i ulage av spenning, jubling og nervøsitet (jeg skal tross alt snakke om sykdommen min foran 200 mennesker i dag!). Så i dag skal jeg ta det så med ro som jeg bare kan og spise kun ting jeg vet jeg tåler. Jeg gleder meg til smaksprøvene i kveld, jeg tror det blir mange godsaker fra boka til alle som kommer, og maten er selvsagt magevennlig, laktosefri, glutenfri og lavFODMAP.
Leddsmerter. Jeg hadde aldri klart å gjette at kornsorter som hvete, rug og bygg ville gi meg dunkende, hamrende leddsmerter, men det gjør det faktisk! Lær mer om hvordan du kan "bevise" dette på boklanseringen i dag.
Hva skjer i kveld?
Jeg har jobbet på presentasjonen min de siste dagene, der jeg forteller dere litt mer om meg, mine mageplager (Crohns og irritabel tarm), om hvordan jeg opplevde bedring ved å endre kostholdet og jeg forteller dere mer om hvordan boka ble til. Til presentasjonen har jeg laget små illustrasjoner av meg selv, i ulike situasjoner som kan oppstå når jeg spiser mat jeg ikke tåler. Om du kjenner deg igjen bør du absolutt komme i kveld for å lære mer. Les mer og meld deg på her! I tillegg til min presentasjon vil også ernæringsfysiologene Torunn Knudsen og Tonje Mellin-Olsen ha innlegg om lavFODMAP kostholdet og lege Arne Rødseth vil fortelle mer om tarmsykdommer. Det blir smaksprøver, velkomstdrikke og boksignering!
Så nå er det bare å ta seg sammen, finne ut hva jeg skal ha på meg og komme i gang. Vi sees i kveld hos Cappelen!
//Julia
