Frokost og lunsj

Her finner du min samling av oppskrifter på frokost og lunsj.

Oppskriftene er lavFODMAP, glutenfrie og laktosefrie og/eller helt uten melk.

Featured
LavFODMAP og glutenfritt Matpakkebrød (lyst/fint)
matpakke, matpakkebrød, brød
LavFODMAP og glutenfritt Matpakkebrød (lyst/fint)
matpakke, matpakkebrød, brød

Glutenfri og laktosefri/melkefri.
LavFODMAP.

matpakke, matpakkebrød, brød
Magevennlig fruktsalat
fruktsalat, frukt
Magevennlig fruktsalat
fruktsalat, frukt

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP

fruktsalat, frukt
Glutenfrie Pulled Chicken sandwiches 
lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling
Glutenfrie Pulled Chicken sandwiches 
lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP

lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling
Ramsløksbrød
annonse, ramsløk, brød, påske
Ramsløksbrød
annonse, ramsløk, brød, påske

Annonse for Møllerens
Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP (for de som tåler ramsløk)

annonse, ramsløk, brød, påske
Frisk crudité
vegetar, vegansk, salat
Frisk crudité
vegetar, vegansk, salat

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP. 
Vegetar og vegansk

vegetar, vegansk, salat
Gulrotcookies med havregryn og pekannøtter (glutenfri)
dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder
Gulrotcookies med havregryn og pekannøtter (glutenfri)
dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP. Inneholder nøtter.

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder
Påskemüsli med pikekyss!
påske, musli, frokost, påskefrokost
Påskemüsli med pikekyss!
påske, musli, frokost, påskefrokost

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP. 

påske, musli, frokost, påskefrokost
Glutenfrie rundstykker med havre, quinoa og chiafrø
rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød
Glutenfrie rundstykker med havre, quinoa og chiafrø
rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød
Cloud bread med pålegg fra Kolonihagen!
frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost
Cloud bread med pålegg fra Kolonihagen!
frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
Lav Karbo & LavFODMAP.
Annonse for Kolonihagen

frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost
Saltkjeks med Chiafrø
kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk
Saltkjeks med Chiafrø
kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP. 

kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk
Hjemmelagd leverpostei med bacon
leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost
Hjemmelagd leverpostei med bacon
leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP. 

leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost
Pizzasnurrer
pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst
Pizzasnurrer
pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP. 

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst
Magevennlig sjokoladepålegg med pekannøtter
sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost
Magevennlig sjokoladepålegg med pekannøtter
sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP. 

sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost
Glutenfritt havrebrød med kremost
havrebrød, sunt, brød, glutenfri
Glutenfritt havrebrød med kremost
havrebrød, sunt, brød, glutenfri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP. 

havrebrød, sunt, brød, glutenfri
Glutenfri, luftige, lette og sprø vafler
vafler
Glutenfri, luftige, lette og sprø vafler
vafler

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

vafler
Bagles (Glutenfri og lavFODMAP)
bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød
Bagles (Glutenfri og lavFODMAP)
bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød
Frisk salat med reker
salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg
Frisk salat med reker
salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP. 

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg
Sommersalat
salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg
Sommersalat
salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP. 

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg
Frokostkake med müsli og yoghurt
blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær
Frokostkake med müsli og yoghurt
blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP. 

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær
Koppmuffins med bær
frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri
Koppmuffins med bær
frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri
Glutenfri og eltefri loff med ost
brød, loff, glutenfri, ost
Glutenfri og eltefri loff med ost
brød, loff, glutenfri, ost

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.
Uten egg.

brød, loff, glutenfri, ost
Sitronlapper
sitron, lapper, pannekaker
Sitronlapper
sitron, lapper, pannekaker

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

sitron, lapper, pannekaker
Mini frokostpai med egg og bacon (glutenfri)
frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri
Mini frokostpai med egg og bacon (glutenfri)
frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri
Glutenfri bålsandwich
turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer
Glutenfri bålsandwich
turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer
Enkel omelett med sennep og ramsløk
lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg
Enkel omelett med sennep og ramsløk
lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg
Nøtterundstykker (glutenfrie, lavKarbo og lavFODMAP)
rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo
Nøtterundstykker (glutenfrie, lavKarbo og lavFODMAP)
rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo
Caprese lunjssalat
salat, italia, ost, tomat
Caprese lunjssalat
salat, italia, ost, tomat

Glutenfri og uten egg.
Lav FODMAP

salat, italia, ost, tomat
Bringebæryoghurt med müsli
musli, yoghurt, bringebær
Bringebæryoghurt med müsli
musli, yoghurt, bringebær

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP
Uten egg

musli, yoghurt, bringebær