Oppskrifter
På denne siden vil dere finne mine oppskrifter på Lav FODMAP. Noen få av oppskriftene er hentet fra boka Lav FODMAP - Magevennlig mat som blir gitt ut i september 2015, mens resten er oppskrifter jeg vil legge ut etter hvert som jeg prøver meg frem med lav FODMAP-matlaging.

Oppskriftene er delt inn i fire kategorier etter type måltid. Du kan trykke direkte på et av bildene for å komme til oppskriften. Leter du etter en bestemt oppskrift? Se gjennom eller søk opp i oppskriftsregisteret.

// Julia

Frokost og lunsj

Featured

matpakke, matpakkebrød, brød

LavFODMAP og glutenfritt Matpakkebrød (lyst/fint)

matpakke, matpakkebrød, brød

Glutenfri og laktosefri/melkefri.
LavFODMAP.

matpakke, matpakkebrød, brød

fruktsalat, frukt

Magevennlig fruktsalat

fruktsalat, frukt

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP

fruktsalat, frukt

lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling

Glutenfrie Pulled Chicken sandwiches

lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP

lunsj, sandwich, pulled chicken, kylling

annonse, ramsløk, brød, påske

Ramsløksbrød

annonse, ramsløk, brød, påske

Annonse for Møllerens
Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP (for de som tåler ramsløk)

annonse, ramsløk, brød, påske

vegetar, vegansk, salat

Frisk crudité

vegetar, vegansk, salat

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.
Vegetar og vegansk

vegetar, vegansk, salat

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Gulrotcookies med havregryn og pekannøtter (glutenfri)

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP. Inneholder nøtter.

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

påske, musli, frokost, påskefrokost

Påskemüsli med pikekyss!

påske, musli, frokost, påskefrokost

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP.

påske, musli, frokost, påskefrokost

rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød

Glutenfrie rundstykker med havre, quinoa og chiafrø

rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

rundstykker, glutenfri, chiafrø, quinoa, havre, påskefrokost, brød

frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost

Cloud bread med pålegg fra Kolonihagen!

frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
Lav Karbo & LavFODMAP.
Annonse for Kolonihagen

frokost, #godsmakmedgodsamvittighet, Kolonihagen, Økologisk, påskefrokost

kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk

Saltkjeks med Chiafrø

kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP.

kjeks, glutenfri, laktosefri, melkefri, uten melk

leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost

Hjemmelagd leverpostei med bacon

leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

leverpostei, pålegg, laktosefri, glutenfri, påskefrokost

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

Pizzasnurrer

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost

Magevennlig sjokoladepålegg med pekannøtter

sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

sjokolade, pålegg, pekan, påskefrokost

havrebrød, sunt, brød, glutenfri

Glutenfritt havrebrød med kremost

havrebrød, sunt, brød, glutenfri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

havrebrød, sunt, brød, glutenfri

vafler

Glutenfri, luftige, lette og sprø vafler

vafler

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

vafler

bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød

Bagles (Glutenfri og lavFODMAP)

bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

bagels, frokost, lunsj, bakst, påskefrokost, brød

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

Frisk salat med reker

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Sommersalat

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Frokostkake med müsli og yoghurt

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri

Koppmuffins med bær

frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

frokost, muffins, mikro, glutenfri, laktosefri

brød, loff, glutenfri, ost

Glutenfri og eltefri loff med ost

brød, loff, glutenfri, ost

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.
Uten egg.

brød, loff, glutenfri, ost

sitron, lapper, pannekaker

Sitronlapper

sitron, lapper, pannekaker

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

sitron, lapper, pannekaker

frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri

Mini frokostpai med egg og bacon (glutenfri)

frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

frokostpai, lavfodmap, magevennligmat, glutenfri, laktosefri

turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer

Glutenfri bålsandwich

turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

turmat, tur, lavfodmap, glutenfri, laktosefri, sandwich, bål, sommer

lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg

Enkel omelett med sennep og ramsløk

lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

lavfodmap, lav karbo, omelett, lunsj, egg

rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo

Nøtterundstykker (glutenfrie, lavKarbo og lavFODMAP)

rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

rundstykker, nøtter, ost, lavfodmap, lav karbo

salat, italia, ost, tomat

Caprese lunjssalat

salat, italia, ost, tomat

Glutenfri og uten egg.
Lav FODMAP

salat, italia, ost, tomat

musli, yoghurt, bringebær

Bringebæryoghurt med müsli

musli, yoghurt, bringebær

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP
Uten egg

musli, yoghurt, bringebær

Middag

Featured

ostepai, ost, pai, påske

Glutenfri ostepai

ostepai, ost, pai, påske

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

ostepai, ost, pai, påske

pai, paibunn

Glutenfri paibunn

pai, paibunn

Glutenfri og laktosefri / melkefri.
LavFODMAP.

pai, paibunn

#ilovefruitandvegfromeurope, grønnsaker, tomat, paprika, kikerter, egg

Shakshuka med grilled paprika

#ilovefruitandvegfromeurope, grønnsaker, tomat, paprika, kikerter, egg

Glutenfri og uten melk.
LavFODMAP.

#ilovefruitandvegfromeurope, grønnsaker, tomat, paprika, kikerter, egg

ramen, risnudler, suppe

Glutenfri og magevennlig ramen

ramen, risnudler, suppe

Glutenfri og uten melk.
LavFODMAP.

ramen, risnudler, suppe

fisk, laks, potet, rømme

FIskekaker med saltebakte poteter og rømmesaus

fisk, laks, potet, rømme

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.

fisk, laks, potet, rømme

pasta, pesto, parmesan, basilikum

Magevennlig pasta med pesto og kylling

pasta, pesto, parmesan, basilikum

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.

pasta, pesto, parmesan, basilikum

scampi, risnudler, uten egg, koriander, ingefær, lovisenbergdietten

Stekte risnudler med scampi

scampi, risnudler, uten egg, koriander, ingefær, lovisenbergdietten

Glutenfri og laktosefri.Uten egg.
LavFODMAP
Tillatt på Lovisenberg-dietten.

scampi, risnudler, uten egg, koriander, ingefær, lovisenbergdietten

middag, stek, lam, påske, ncf

Påskelam med rotgrønnsaker - lavFODMAP

middag, stek, lam, påske, ncf

Glutenfri og laktosefri.

Bytt ut hvitløk med ramsløk for LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

middag, stek, lam, påske, ncf

ncf, terte, ost, tomat

Glutenfri tomatterte med Chevre

ncf, terte, ost, tomat

Glutenfri og laktosefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, terte, ost, tomat

ncf, pizza, grill, urter, smør

Urtepizza

ncf, pizza, grill, urter, smør

Glutenfri og laktosefri/melkefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, pizza, grill, urter, smør

ncf, middag, grill, hummer

Grillet hummer med urtesmør

ncf, middag, grill, hummer

Glutenfri og laktosefri/melkefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, middag, grill, hummer

ncf, salat, sommer, jordbær

Sommersalat med jordbær og sprøstekt skinke

ncf, salat, sommer, jordbær

Glutenfri og laktosefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, salat, sommer, jordbær

middag, thai, gryte, risnudler, kokos, kylling, ncf

Thaigryte med nudler

middag, thai, gryte, risnudler, kokos, kylling, ncf

Glutenfri og laktosefri/melkefri.
Dropp eller bytt hvitløk med ramsløk og rød curry med Sambal oleke for LavFODMAP variant

Oppskrift for NCF - ekstern link.

middag, thai, gryte, risnudler, kokos, kylling, ncf

taco, koriander, gryterett

Tacogryte med spaghetti

taco, koriander, gryterett

Glutenfri og laktosefri/melkefri.
LavFODMAP - dersom du lager ditt eget tacokrydder.

Oppskrift for NCF - ekstern link.

taco, koriander, gryterett

pizza, pizzabunn

Glutenfri og melkefri Pizzabunn (tykk bunn)

pizza, pizzabunn

Glutenfri og melkefri.

LavFODMAP.

pizza, pizzabunn

middag, thai, asiatisk

Magevennlig nudelgryte med asiatiske smaker!

middag, thai, asiatisk

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP.

middag, thai, asiatisk

middag, pasta, kylling, sitron, ost

Glutenfri sitronpasta med kylling

middag, pasta, kylling, sitron, ost

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP.

middag, pasta, kylling, sitron, ost

middag, glutenfri, lasagne, pasta

Glutenfri og magevennlig lasagne

middag, glutenfri, lasagne, pasta

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

middag, glutenfri, lasagne, pasta

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

Pizzasnurrer

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

pizza, pizzasnurrer, matpakke, magevennlig bakst

pai, rester, middag, lunsj, glutenfri, laktosefri

Basisoppskrift på restepai (glutenfri og laktosefri)

pai, rester, middag, lunsj, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

pai, rester, middag, lunsj, glutenfri, laktosefri

middag, kjøtt, grønnsak, uten melk, uten egg

Magevennlig og glutenfri lapskaus

middag, kjøtt, grønnsak, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten mel, melk eller egg.
Lav FODMAP

middag, kjøtt, grønnsak, uten melk, uten egg

middag, kylling, form, ovnsbaks, ovnsbakt

Kyllingform

middag, kylling, form, ovnsbaks, ovnsbakt

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

middag, kylling, form, ovnsbaks, ovnsbakt

middag, lavfodmap, magevennligmat, laks, grønnsaker, fisk, uten egg

Bakt laks med kremost og grønnsaker

middag, lavfodmap, magevennligmat, laks, grønnsaker, fisk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og mel.
Lav FODMAP.

middag, lavfodmap, magevennligmat, laks, grønnsaker, fisk, uten egg

middag, pasta, ris, ingefær, tomat, basilikum, scampi, rømme, uten egg, uten melk

Rømmepasta med scampi og urter

middag, pasta, ris, ingefær, tomat, basilikum, scampi, rømme, uten egg, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

middag, pasta, ris, ingefær, tomat, basilikum, scampi, rømme, uten egg, uten melk

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

Frisk salat med reker

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

salat, sommer, reker, grønnsak, tomat, feta, uten melk, uten egg

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Sommersalat

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

Grillede lime- og korianderscampi med ananassalsa!

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

fisk, laks, rotgrønnsaker, grønnsaker, uten melk, uten egg

Pepperlaks med salat av rotgrønnsaker

fisk, laks, rotgrønnsaker, grønnsaker, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

fisk, laks, rotgrønnsaker, grønnsaker, uten melk, uten egg

lavfodmap, suppe, grønnsaker, grønnsakssuppe, uten egg, uten melk

Grønnsakssuppe på 10 minutter

lavfodmap, suppe, grønnsaker, grønnsakssuppe, uten egg, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

lavfodmap, suppe, grønnsaker, grønnsakssuppe, uten egg, uten melk

middag, ris, spagetti, kjøtt, kjøttsaus, lavfodmap, laktosefri, glutenfri, uten egg, uten melk

Risspagetti med kjøttsaus

middag, ris, spagetti, kjøtt, kjøttsaus, lavfodmap, laktosefri, glutenfri, uten egg, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og melk.
Lav FODMAP.

middag, ris, spagetti, kjøtt, kjøttsaus, lavfodmap, laktosefri, glutenfri, uten egg, uten melk

Tilbehør og snacks

Featured

limonade, sommerdrikk

Limonade med basilikum

limonade, sommerdrikk

Glutenfri, uten melk. Vegansk.
LavFODMAP.

limonade, sommerdrikk

snacks, sunt

Grønnkålchips med hvitløksolje

snacks, sunt

Glutenfri og laktosefri. Vegansk.
LavFODMAP.

snacks, sunt

tilbehør, hvitløksolje, basilikum

LavFODMAP Pesto

tilbehør, hvitløksolje, basilikum

Glutenfri og laktosefri. Uten egg.
LavFODMAP

tilbehør, hvitløksolje, basilikum

hvitløk, olje, krydder, tilbehør

LavFODMAP hvitløksolje

hvitløk, olje, krydder, tilbehør

Glutenfri og laktosefri. Uten egg.
LavFODMAP

hvitløk, olje, krydder, tilbehør

rabarbra, drikke

Råsaft av rabarbra

rabarbra, drikke

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.
Vegetar og vegansk

rabarbra, drikke

annonse, ramsløk, brød, påske

Ramsløksbrød

annonse, ramsløk, brød, påske

Annonse for Møllerens
Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP (for de som tåler ramsløk)

annonse, ramsløk, brød, påske

vegetar, vegansk, salat

Frisk crudité

vegetar, vegansk, salat

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.
Vegetar og vegansk

vegetar, vegansk, salat

påske, ncf, bakst, brød

Glutenfri Yorkshirepudding

påske, ncf, bakst, brød

Glutenfri og laktosefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

påske, ncf, bakst, brød

drikke, appelsin, ncf, påske, drink

Krydret appelsintoddy

drikke, appelsin, ncf, påske, drink

Glutenfri og laktosefri/melkefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

drikke, appelsin, ncf, påske, drink

ncf, terte, ost, tomat

Glutenfri tomatterte med Chevre

ncf, terte, ost, tomat

Glutenfri og laktosefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, terte, ost, tomat

limonade, drikke, rosmarin, drink, ncf, påske

Limonade med rosmarin

limonade, drikke, rosmarin, drink, ncf, påske

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP
Oppskrift for NCF - ekstern link.

limonade, drikke, rosmarin, drink, ncf, påske

ncf, salat, sommer, jordbær

Sommersalat med jordbær og sprøstekt skinke

ncf, salat, sommer, jordbær

Glutenfri og laktosefri.

LavFODMAP

Oppskrift for NCF - ekstern link.

ncf, salat, sommer, jordbær

tilbehør, grill, melon

Lettvinte glutenfrie piknikspyd

tilbehør, grill, melon

Glutenfri og laktosefri/melkefri.

LavFODMAP.

Oppskrift for NCF - ekstern link.

tilbehør, grill, melon

drikke, laktosefri, drink, alkoholfri, kaffe, dessert, lunsj

Laktosefri Frappuccino med karamell

drikke, laktosefri, drink, alkoholfri, kaffe, dessert, lunsj

Glutenfri og laktosefri. Kan lages uten melk.
Uten egg og mel. LavFODMAP.

drikke, laktosefri, drink, alkoholfri, kaffe, dessert, lunsj

krem, pasjonsfrukt, curd

Pasjonsfruktcurd /pasjonsfruktkrem

krem, pasjonsfrukt, curd

Glutenfri og laktosefri/uten melk.
LavFODMAP.

krem, pasjonsfrukt, curd

saft, rabarbra, sommer, uten melk

Sensommersaft av rabarbra

saft, rabarbra, sommer, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

saft, rabarbra, sommer, uten melk

blåbær, saft, drikke, #oppskriftsutfordringen, uten melk

Hjemmelaget blåbærsaft

blåbær, saft, drikke, #oppskriftsutfordringen, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten mel, melk og egg.
Lav FODMAP

blåbær, saft, drikke, #oppskriftsutfordringen, uten melk

sukker, krydder, #oppskriftsutfordringen, jul, kanel

Mandarin- og kanelsukker

sukker, krydder, #oppskriftsutfordringen, jul, kanel

Glutenfri og laktosefri.
Uten mel, melk og egg.
Lav FODMAP

sukker, krydder, #oppskriftsutfordringen, jul, kanel

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

Karamelliserte pekannøtter med julekrydder

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten melk og mel.
Lav FODMAP

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

potet, potetmos, #oppskriftsutfordringen, uten egg

Potetmos

potet, potetmos, #oppskriftsutfordringen, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og mel.
Lav FODMAP.

potet, potetmos, #oppskriftsutfordringen, uten egg

potet, #oppskriftsutfordringen, parmesan, bacon, uten egg

Ovnsbakt potetmos med bacon og parmesan

potet, #oppskriftsutfordringen, parmesan, bacon, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og mel.
Lav FODMAP.

potet, #oppskriftsutfordringen, parmesan, bacon, uten egg

glutenfri, laktosefri, magevennligmat, lavFODMAP, tomat, basilikum, italia, brød

Magevennlig og glutenfri bruschetta

glutenfri, laktosefri, magevennligmat, lavFODMAP, tomat, basilikum, italia, brød

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

glutenfri, laktosefri, magevennligmat, lavFODMAP, tomat, basilikum, italia, brød

bakst, scones, bær, rips, uten egg, brød

Salte scones med rips

bakst, scones, bær, rips, uten egg, brød

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

bakst, scones, bær, rips, uten egg, brød

scones, bakst, bær, blåbær, uten egg, brdø, brød

Søte scones med blåbær og kanel

scones, bakst, bær, blåbær, uten egg, brdø, brød

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

scones, bakst, bær, blåbær, uten egg, brdø, brød

mynte, drink, drikke, sitron, uten melk, uten egg, limonade

Myntonade

mynte, drink, drikke, sitron, uten melk, uten egg, limonade

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

mynte, drink, drikke, sitron, uten melk, uten egg, limonade

dressing, laktosefri, mynte

Laktosefri yoghurtdressing med mynte

dressing, laktosefri, mynte

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og mel.
Lav FODMAP.

dressing, laktosefri, mynte

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Sommersalat

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

salat, sommer, jordbær, basilikum, spekeskinke, uten melk, uten egg

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

Grillede lime- og korianderscampi med ananassalsa!

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

scampi, grill, sommer, koriander, salat, pita, ananas, uten melk, uten egg

sommer, lefserull, tapas, koldtbord, glutenfri, laktosefri, uten egg

Glutenfri lefseruller (med smak av sommer!)

sommer, lefserull, tapas, koldtbord, glutenfri, laktosefri, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

sommer, lefserull, tapas, koldtbord, glutenfri, laktosefri, uten egg

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

Vaniljekrem

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

Kaker og desserter

Featured

May 7, 2019

dessert, kake, rullekake, 17.mai, nøtter, krem, laktoseredusert

(Glutenfri) Rullekake med HaPå

May 7, 2019

dessert, kake, rullekake, 17.mai, nøtter, krem, laktoseredusert

Glutenfri og laktoseredusert.
Lav/moderat FODMAP.

May 7, 2019

dessert, kake, rullekake, 17.mai, nøtter, krem, laktoseredusert

May 2, 2019

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Gulrotcookies med havregryn og pekannøtter (glutenfri)

May 2, 2019

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP. Inneholder nøtter.

May 2, 2019

dessert, kjeks, cookies, gulrot, krydder

Apr 15, 2019

pasjonsfrukt, kake, formkake, glutenfri

Pasjonsfruktkake

Apr 15, 2019

pasjonsfrukt, kake, formkake, glutenfri

Glutenfri og laktosefri
LavFODMAP.

Apr 15, 2019

pasjonsfrukt, kake, formkake, glutenfri

Feb 22, 2019

boller, utenegg, glutenfri, laktosefri, fastelaven

Eltefrie (glutenfrie) bolle

Feb 22, 2019

boller, utenegg, glutenfri, laktosefri, fastelaven

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

Feb 22, 2019

boller, utenegg, glutenfri, laktosefri, fastelaven

Feb 9, 2019

kake, glutenfri, laktosefri

Glutenfri marmorkake

Feb 9, 2019

kake, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

Feb 9, 2019

kake, glutenfri, laktosefri

Dec 10, 2018

Dessert, jul, karamell, krumkake, is, iskrem, nyttår

Juledessert med krumkaker, is og salt karamell

Dec 10, 2018

Dessert, jul, karamell, krumkake, is, iskrem, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

Dec 10, 2018

Dessert, jul, karamell, krumkake, is, iskrem, nyttår

Dec 10, 2018

dessert, jul, kake

Glutenfrie krumkaker

Dec 10, 2018

dessert, jul, kake

Glutenfri.
lavFODMAP

Dec 10, 2018

dessert, jul, kake

Pekanstenger (aka kransekakestenger med pekannøtter)

Dec 5, 2018

pekanipan, pekannøtter, kransekake, nøtter, jul

Pekanstenger (aka kransekakestenger med pekannøtter)

Dec 5, 2018

pekanipan, pekannøtter, kransekake, nøtter, jul

Glutenfri og melkefri.
LavFODMAP. Uten mandler.

Dec 5, 2018

pekanipan, pekannøtter, kransekake, nøtter, jul

Mascarponeterte med pekannøtter og salt karamell

Nov 23, 2018

kake, mascarpone, ost, ostekake, pekannøtter, pekan, karamell, nyttår, 17.mai

Mascarponeterte med pekannøtter og salt karamell

Nov 23, 2018

kake, mascarpone, ost, ostekake, pekannøtter, pekan, karamell, nyttår, 17.mai

Glutenfri og laktoseredusert.
Medium FODMAP.

Nov 23, 2018

kake, mascarpone, ost, ostekake, pekannøtter, pekan, karamell, nyttår, 17.mai

May 15, 2018

glutenfri, laktosefri, 17.mai, nyttår

Kaffeterte med banan og karamell

May 15, 2018

glutenfri, laktosefri, 17.mai, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

May 15, 2018

glutenfri, laktosefri, 17.mai, nyttår

Featured

May 15, 2018

frokost, Dessert, kaffe, karamell, kakao, 17.mai, nyttår

Kaffefromasj med müsli og karamell

May 15, 2018

frokost, Dessert, kaffe, karamell, kakao, 17.mai, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

May 15, 2018

frokost, Dessert, kaffe, karamell, kakao, 17.mai, nyttår

Kokos- og sitronkake (korn-/gluten- og melkefri)

May 12, 2018

sitronkrem, 17.mai, glutenfri, kokos, laktosefri, melkefri, sitron

Kokos- og sitronkake (korn-/gluten- og melkefri)

May 12, 2018

sitronkrem, 17.mai, glutenfri, kokos, laktosefri, melkefri, sitron

Glutenfri (uten mel) og melkefri.
LavFODMAP.

May 12, 2018

sitronkrem, 17.mai, glutenfri, kokos, laktosefri, melkefri, sitron

Pavlova med pasjonsfrukt og mascarponekrem

May 9, 2018

17.mai, melfri, pavlova, kake, nyttår

Pavlova med pasjonsfrukt og mascarponekrem

May 9, 2018

17.mai, melfri, pavlova, kake, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

May 9, 2018

17.mai, melfri, pavlova, kake, nyttår

May 7, 2018

krem, pasjonsfrukt, curd

Pasjonsfruktcurd /pasjonsfruktkrem

May 7, 2018

krem, pasjonsfrukt, curd

Glutenfri og laktosefri/uten melk.
LavFODMAP.

May 7, 2018

krem, pasjonsfrukt, curd

Mar 19, 2018

gule bomber, eggekrem, krem, påske, jul, pekannøtter

Gule bomber med pekannøtter

Mar 19, 2018

gule bomber, eggekrem, krem, påske, jul, pekannøtter

Glutenfri (uten mel) og laktosefri.
LavFODMAP. Inneholder nøtter.

Mar 19, 2018

gule bomber, eggekrem, krem, påske, jul, pekannøtter

Magevennligmat_bananogblåbærmuffins2.jpg

Mar 15, 2018

blåbær, banan, bakst, muffins, havre

Banan- og blåbærmuffins med havre (glutenfrie og laktosefrie)

Mar 15, 2018

blåbær, banan, bakst, muffins, havre

Mar 15, 2018

blåbær, banan, bakst, muffins, havre

Mar 4, 2018

wienerbrød, bakst, magevennlig bakst, vannbakkels, vaniljekrem, 17.mai

Wienerbrød - glutenfrie og lettevinte

Mar 4, 2018

wienerbrød, bakst, magevennlig bakst, vannbakkels, vaniljekrem, 17.mai

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

Mar 4, 2018

wienerbrød, bakst, magevennlig bakst, vannbakkels, vaniljekrem, 17.mai

Jan 30, 2018

pannekaker, crepes, italia

Julias glutenfrie "junk-food-crepes"

Jan 30, 2018

pannekaker, crepes, italia

Glutenfri og laktosefri.
LavFODMAP.

Jan 30, 2018

pannekaker, crepes, italia

Dec 6, 2017

pekanipan, marsipan, jul, påske, pekannøtter

Pekanipan

Dec 6, 2017

pekanipan, marsipan, jul, påske, pekannøtter

Glutenfri og uten egg.
”Marsipan” uten mandler, men inneholder pekannøtter.
Lav FODMAP.

Dec 6, 2017

pekanipan, marsipan, jul, påske, pekannøtter

Oct 27, 2017

sjokoladekake, sjokolade, bringebær, kremost, nyttår

Saftig glutenfri sjokoladekake med bringebær og kremost

Oct 27, 2017

sjokoladekake, sjokolade, bringebær, kremost, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

Oct 27, 2017

sjokoladekake, sjokolade, bringebær, kremost, nyttår

Sep 21, 2017

cookies, karamell, sjokolade, pekannøtter, glutenfri

Cookies med karamell, sjokolade og pekannøtter!

Sep 21, 2017

cookies, karamell, sjokolade, pekannøtter, glutenfri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

Sep 21, 2017

cookies, karamell, sjokolade, pekannøtter, glutenfri

Jun 11, 2017

ostekake, rabarbra, bringebær, kake, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

Ostekake med rabarbra- og bringebær

Jun 11, 2017

ostekake, rabarbra, bringebær, kake, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

Jun 11, 2017

ostekake, rabarbra, bringebær, kake, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

Eksotiske boller (uten egg, hvete og melk)

May 25, 2017

tropiske frukter, frukt, bolle, boller, deig, bakst, magevennlig bakst, 17.mai, uten egg, uten melk

Eksotiske boller (uten egg, hvete og melk)

May 25, 2017

tropiske frukter, frukt, bolle, boller, deig, bakst, magevennlig bakst, 17.mai, uten egg, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg og melk.
Lav FODMAP.

May 25, 2017

tropiske frukter, frukt, bolle, boller, deig, bakst, magevennlig bakst, 17.mai, uten egg, uten melk

Brownie med bringebærmousse (gluten- og laktosefri)

May 15, 2017

sjokolade, kake, brownie, bringebær, mousse, 17.mai, nyttår

Brownie med bringebærmousse (gluten- og laktosefri)

May 15, 2017

sjokolade, kake, brownie, bringebær, mousse, 17.mai, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

May 15, 2017

sjokolade, kake, brownie, bringebær, mousse, 17.mai, nyttår

May 9, 2017

kake, 17.mai, glutenfri, laktosefri, nyttår, uten melk

Kokoskake med lime

May 9, 2017

kake, 17.mai, glutenfri, laktosefri, nyttår, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten melk.
Lav FODMAP.

May 9, 2017

kake, 17.mai, glutenfri, laktosefri, nyttår, uten melk

Mar 8, 2017

vafler

Glutenfri, luftige, lette og sprø vafler

Mar 8, 2017

vafler

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

Mar 8, 2017

vafler

Mar 2, 2017

formkake, kokos, nyttår

Formkake med kokos og sjokolade

Mar 2, 2017

formkake, kokos, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

Mar 2, 2017

formkake, kokos, nyttår

Dec 20, 2016

kransekake, cookies, jul, mandler, sjokolade

Kransekake-cookies

Dec 20, 2016

kransekake, cookies, jul, mandler, sjokolade

Glutenfri og laktosefri.
Inneholder nøtter (mandler/pekannøtter)
Lav/moderat FODMAP

Dec 20, 2016

kransekake, cookies, jul, mandler, sjokolade

Dec 5, 2016

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

Karamelliserte pekannøtter med julekrydder

Dec 5, 2016

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten melk og mel.
Lav FODMAP

Dec 5, 2016

jul, pekannøtter, karamell, uten melk

Nov 11, 2016

dessert, cupcakes, jul, ostekrem, krydder, nyttår

Cupcakes med smak av jul

Nov 11, 2016

dessert, cupcakes, jul, ostekrem, krydder, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

Nov 11, 2016

dessert, cupcakes, jul, ostekrem, krydder, nyttår

Aug 2, 2016

kake, vegansk, vegetar, laktosefri, melkefri, glutenfri, bær, bringebær, sukkerfri, 17.mai, nyttår, uten egg, uten melk

Kokos- og bringebærterte (vegansk)

Aug 2, 2016

kake, vegansk, vegetar, laktosefri, melkefri, glutenfri, bær, bringebær, sukkerfri, 17.mai, nyttår, uten egg, uten melk

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg, mel og melk.
Lav FODMAP.

Aug 2, 2016

kake, vegansk, vegetar, laktosefri, melkefri, glutenfri, bær, bringebær, sukkerfri, 17.mai, nyttår, uten egg, uten melk

Iskake med marengs, bær og salte karamell-nøtter

May 31, 2016

iskake, laktosefri, fri, glutenfri, sommer, bær, jordbær, bringebær, nøtter, 17.mai, nyttår

Iskake med marengs, bær og salte karamell-nøtter

May 31, 2016

iskake, laktosefri, fri, glutenfri, sommer, bær, jordbær, bringebær, nøtter, 17.mai, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Uten mel og kan lages uten melk.
Inneholder nøtter.
Lav FODMAP.

May 31, 2016

iskake, laktosefri, fri, glutenfri, sommer, bær, jordbær, bringebær, nøtter, 17.mai, nyttår

May 11, 2016

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Frokostkake med müsli og yoghurt

May 11, 2016

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

May 11, 2016

blåbær, yoghurt, musli, kake, jordbær, 17.mai, gele, bær

Featured

vafler

Glutenfri, luftige, lette og sprø vafler

vafler

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

vafler

banan, sjokolade, valnøtter, yoghurt, kake, formkake

Banankake med yoghurt, valnøtter og sjokolade

banan, sjokolade, valnøtter, yoghurt, kake, formkake

Glutenfri og laktosefri.
Lav/Moderat FODMAP.

banan, sjokolade, valnøtter, yoghurt, kake, formkake

vannbakkels, vanilje, vaniljekrem, dessert, glutenfri, laktosefri, sjokolade, nyttår

Fylte vannbakkels

vannbakkels, vanilje, vaniljekrem, dessert, glutenfri, laktosefri, sjokolade, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

vannbakkels, vanilje, vaniljekrem, dessert, glutenfri, laktosefri, sjokolade, nyttår

påske, egg, marengs, sitron, sitronkrem

Marengsegg med sitronkrem

påske, egg, marengs, sitron, sitronkrem

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

påske, egg, marengs, sitron, sitronkrem

dessert, frukt, sjokolade, appelsin, druer, bringebær, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

Bringebærfromasj med friske frukter

dessert, frukt, sjokolade, appelsin, druer, bringebær, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

dessert, frukt, sjokolade, appelsin, druer, bringebær, laktosefri, glutenfri, 17.mai, nyttår, uten egg

kokos, bounty, sjokolade, konfekt, uten egg

Bounty-biter

kokos, bounty, sjokolade, konfekt, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

kokos, bounty, sjokolade, konfekt, uten egg

boller, bakst, eggfri, uten egg

Eltefri boller (som også er glutenfri, laktosefri og eggfri!)

boller, bakst, eggfri, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

boller, bakst, eggfri, uten egg

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

Vaniljekrem

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

vanilje, krem, laktosefri, glutenfri, lavfodmap

kake, bringebær, glutenfri, sjokolade, laktosefri, lavFODMAP, fest, nyttår

Bringebærkake med sjokoladekrem

kake, bringebær, glutenfri, sjokolade, laktosefri, lavFODMAP, fest, nyttår

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

kake, bringebær, glutenfri, sjokolade, laktosefri, lavFODMAP, fest, nyttår

kake, fest, appelsin, sjokolade, potet, krem, nyttår, jul, påske

Sjokoladekake med appelsinkrem

kake, fest, appelsin, sjokolade, potet, krem, nyttår, jul, påske

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

kake, fest, appelsin, sjokolade, potet, krem, nyttår, jul, påske

sjokolade, jul, uten egg

Sjokoladepletter

sjokolade, jul, uten egg

Glutenfri og laktosefri.
Uten egg.
Lav FODMAP.

sjokolade, jul, uten egg

kjeks, pekannøtter, jul, appelsin

Biscotti med anis, appelsin og pekannøtter

kjeks, pekannøtter, jul, appelsin

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

kjeks, pekannøtter, jul, appelsin

jul, småkaker, kjeks, marsipan, mandel, bakst, laktosefri, glutenfri

Vinterkaker med marsipan

jul, småkaker, kjeks, marsipan, mandel, bakst, laktosefri, glutenfri

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP.

jul, småkaker, kjeks, marsipan, mandel, bakst, laktosefri, glutenfri

jul, karamell, fudge, lønnesirup, valnøtter, nøtter

Fudge med lønnesirup og valnøtter

jul, karamell, fudge, lønnesirup, valnøtter, nøtter

dessert, pai, terte, nøtter

Pekanpai

dessert, pai, terte, nøtter

søtpotet, cupcakes, ostekrem, lønnesirup, thanksgiving, nyttår

Søtpotet-cupcakes

søtpotet, cupcakes, ostekrem, lønnesirup, thanksgiving, nyttår

pepperkake, jul, bake, bakst, lavfodmap, glutenfri, laktosefri

Pepperkaker (gluten- og laktosefrie)

pepperkake, jul, bake, bakst, lavfodmap, glutenfri, laktosefri

Glutenfri og laktosefri / uten melk
Lav FODMAP.

pepperkake, jul, bake, bakst, lavfodmap, glutenfri, laktosefri

kjeks, sitron, sjokolade

Sitronkjeks (saftige, sprø, sure og søte)

kjeks, sitron, sjokolade

cakepops, oreo, haloween, jul, nyttår

Enkle oreo-cakepops

cakepops, oreo, haloween, jul, nyttår

sitron, lapper, pannekaker

Sitronlapper

sitron, lapper, pannekaker

Glutenfri og laktosefri.
Lav FODMAP

sitron, lapper, pannekaker

ananas, dessert, is, laktosefri, glutenfri, påsle, påske

Bakt ananas med vaniljeis

ananas, dessert, is, laktosefri, glutenfri, påsle, påske

Glutenfri

Laktosefri / Melkefri

ananas, dessert, is, laktosefri, glutenfri, påsle, påske

pai, bær, bringebær, stikkelsbær, sommer, lavfodmap, lavkarbo

Smuldrepai med bær

pai, bær, bringebær, stikkelsbær, sommer, lavfodmap, lavkarbo

kokos, dessert, marengs, rabarbra, jordbær, 17.mai, nyttår

Julias søte kaos (aka Eton mess)

kokos, dessert, marengs, rabarbra, jordbær, 17.mai, nyttår

En søt dessert med marengs, kokoskrem, culis og friske jordbær. Glutenfri og laktosefri

kokos, dessert, marengs, rabarbra, jordbær, 17.mai, nyttår

Dessert, sukker, marengs

Klassiske marengs

Dessert, sukker, marengs

karamell, snickerskake, peanøtter, sjokolade, lavfodmap, laktosefri, glutenfri, nyttår

Snickerskake (med karamell av lønnesirup)

karamell, snickerskake, peanøtter, sjokolade, lavfodmap, laktosefri, glutenfri, nyttår

kake, rips, jordbær, lavfodmap, glutenfri, laktosefri

Rullekake med rips og jordbær

kake, rips, jordbær, lavfodmap, glutenfri, laktosefri

lavfodmap, kake, oreo, glutenfri, ostekake, brownie, brusdagskake, langpannekake, 17.mai

Glutenfri Oreo- og browniekake

lavfodmap, kake, oreo, glutenfri, ostekake, brownie, brusdagskake, langpannekake, 17.mai

Glutenfri, laktosefri

lavFODMAP

lavfodmap, kake, oreo, glutenfri, ostekake, brownie, brusdagskake, langpannekake, 17.mai

is, rabarbra, Dessert, sommer, lavfodmap

Bakt rabarbra

is, rabarbra, Dessert, sommer, lavfodmap

Bakt rabarbra smaker helt fantastisk, er utrolig lett å lage og passer perfekt som tilbehør til desserter.

is, rabarbra, Dessert, sommer, lavfodmap

rabarbra, terte, Dessert, sommer, laktosefri, glutenfri

Jordbær- og rabarbraterte med vaniljekrem

rabarbra, terte, Dessert, sommer, laktosefri, glutenfri

Søte deilige jordbær, syrlige og frisk rabarbra og en herlig myk vaniljekrem som smelter på tunga.

rabarbra, terte, Dessert, sommer, laktosefri, glutenfri

lavfodmap, is, iskake, jordbær

Is-ostekake

lavfodmap, is, iskake, jordbær

Bruk rester av rabarbrasuppe til å lage en lekker is-ostekake!

lavfodmap, is, iskake, jordbær

Velkommen til mitt digitale univers der jeg vil spre kreativitet og matglede.
//Julia

Kategorier blogg

Følg meg gjerne:

Om meg

Oppskrifter

Bokhylla

Kontakt

Denne bloggen gir utrykk for mine personlige tanker og meninger.

Velkommen til mitt digitale univers der jeg vil spre kreativitet og matglede. //Julia

Kategorier blogg

Følg meg gjerne:

Om meg

Oppskrifter

Bokhylla

Kontakt

Denne bloggen gir utrykk for mine personlige tanker og meninger.

Velkommen til mitt digitale univers der jeg vil spre kreativitet og matglede.
//Julia